Dobry atlas treningowy do domu
Skomponowanie kompleksowej siłowni domowej jest niezwykle trudne, ponieważ wymaga odpowiednio dużego pomieszczenia, nakładu finansowego, a także podstawowej wiedzy w zakresie wyboru jakościowego sprzętu, który bez problemu przetrwa nawet najbardziej intensywne treningi. Stalowy gryf i żeliwne krążki nie wyrządzą nam krzywdy, jeśli odpowiednio zabezpieczymy obciążenie zaciskami przed spadaniem. Sprawa komplikuje się przy wyborze bardziej zaawansowanych urządzeń, …